Mindfulness e meditazione all'Isola d'Elba in resort sul mare

A maggio, weekend con sessioni di Mindfulness e altre tante altre attività
Nel mese di Maggio a Tenuta delle Ripalte si svolgerà un interessante workshop, "Pratiche di Consapevolezza Mindfulness", un incontro dedicato a mente e corpo.
Questa è una grande opportunità di praticare la Mindfulness, in un contesto naturalistico dove mare e macchia mediterranea si uniscono in un'armonica esplosione di profumi e colori: un workshop per allenare la propria consapevolezza e prestare attenzione al momento presente.

La Mindfulness è un modo per coltivare una più piena presenza all’esperienza del momento, al qui e ora, senza pensare a quello che dobbiamo fare dopo o al passato. Con questo workshop potrai allenare questa capacità che tutti noi abbiamo, ma che in genere esercitiamo poco nella nostra vita. Coltivare la consapevolezza permette di capire meglio come funziona la nostra mente, aiuta a regolare le emozioni, a essere meno reattivi, aumenta la capacità di resilienza in situazioni difficili e permette di rapportarsi agli eventi in modo diverso.

Il programma del workshop prevede sessioni mattutine e pomeridiane di pratiche di consapevolezza Mindfulness, durante le quali verranno date indicazioni di base, attraverso sessioni di pratica seduta e camminata.

Ecco il dettaglio di questo pacchetto:

WEEK-END DI MINDFULNESS
(valido nei weekend 1-3 maggio e 22-24 maggio 2020)

Pacchetto 2 notti (fine settimana) in Hotel
soggiorno in formula B&B da € 104 a persona
Doppia: € 104,00 per persona
Doppia ad uso singolo € 144,00

Pacchetto 2 notti (fine settimana) in Appartamento
soggiorno in formula B&B da € 151 a persona
Occupazione doppia: € 151,00 per persona
Occupazione singola: € 254,00 

Aggiungi anche il:

Workshop di Mindfulness

Disponibile in due date:
  • dal 1 al 3 maggio 2020
  • dal 22 al 24 maggio 2020
Costo del workshop: € 120 a persona

PROGRAMMA:
Venerdì

dalle ore 17.00 alle 19.00 - presentazione e pratiche Mindfulness

Sabato
dalle 8.30 alle 10.00 pratiche Mindfulness
dalle 17.00 alle 19.00 pratiche Mindfulness

Domenica
dalle 8.30 alle 10.00 pratiche Mindfulness e chiusura del workshop

N.B. il programma potrebbe subire cancellazioni o modifiche a causa di condizioni atmosferiche avverse e/o maltempo


A Tenuta delle Ripalte potrai anche provare una delle nostre tante attività:
  •     piscina con solarium attrezzato
  •     lezione di yoga mattutina
  •     campi da tennis
  •     free diving center
  •     animazione: mini + junior club
  •     centro ippico
  •     centro velico
N.B. queste attività potrebbero essere rimandate o annullate a causa di condizioni atmosferiche avverse e/o maltempo

Per maggiori informazioni sulle aperture ufficiali delle nostre attività clicca qui

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