Workshop di Respirazione e Mindfulness: dal 21/09 al 26/09

Dal 21 al 26 settembre 2025, vivi un’esperienza immersiva di 5 giorni alla Tenuta delle Ripalte, guidata dal maestro Michele Bovo, fondatore del metodo OB+M: Of Breathe and Mind.

Un'occasione unica per ritrovare il proprio equilibrio psicofisico con l'ausilio di tecniche di respirazione, mindfulness e meditazione in un contesto naturale e silenzioso, nel cuore selvaggio dell'Isola d'Elba.
Un soggiorno pensato per chi cerca equilibrio, salute e crescita personale, con attività mattutine e pomeridiane e tempo libero per esplorare la natura intorno a te.

Il pacchetto comprende:

  stay di 5 notti

 deliziosa prima colazione a buffet

 partecipazione al workshop di 5 giorni Of Breathe and Mind

Il workshop prevede presentazione + 4 giorni di attività, ed è così organizzato:

• Domenica 21 settembre
  Arrivo e presentazione del metodo OB+M.
• Lunedì - Giovedì.
  Sessioni mattutine (8:30-10:00): Respirazione Yoga, OBM Mindfulness/Experience.
  Sessioni pomeridiane (18:00-19:00): Meditazione, Respirazione profonda e consapevole.
• Venerdì 26 settembre
  Check-out e tempo per interiorizzare l'esperienza.

• Il workshop si svolgerà sulla terrazza panoramica oppure nella barricaia della Cantina d'autore di Tenuta delle Ripalte.
• La partecipazione al workshop è garantita al raggiungimento del numero minimo di 8 iscritti.
• Le attività si svolgeranno in italiano e in inglese.